食事で気を付けていること

こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。

年末年始も過ぎ、1月も終わりに差し掛かりましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
来る2月4日は立春ということで、暦の上では春になりますが、
まだまだ寒さが続くと思いますのでどうぞご自愛ください(*^^*)

さて、コロナという大変な時期を経験したこともあり、
ここ数年、健康な身体を得るべく、身体づくりを頑張っております！
今回は私の食事について少し紹介したいと思います。