3月が始まってる。。

こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。

気が付けば3月も始まり1週間が経ちました！
あっという間に1，2月が消えました。。
びっくりです(;’∀’)

さて、ここ最近は来年度に向けて、 職場環境が変わったり、身近な人の環境が 変わったりというお話を聞くことが多く、
それに伴って お身体がバキバキになっている方も多いようです。

首・肩・腰は勿論、眼精疲労や頭痛などなど。。

季節的な変化もあるので、不調をきたしやすい時期と なっております。
気が付かずコリや疲労が溜まっている、、という事もあるようで。。

皆さんが思った以上に身体にかなり負担かけていると思いますので、
3月中に身体を整えて、心身ともに元気な状態で 2024年度を迎えて頂きたいです！(*’▽’)

わたくし個人的には、
自重トレと音活をぼちぼちスタートし、 なかなか充実しております♪
運動するだけでだいぶ体調が良いです！
あわせて音活をすることで心の体調も良いです！(笑)
ぜひ話を聞いてください(笑)

勿論、皆様のお話もいっぱい聞きたいです！

お身体の不調が出る前に！
ぜひくまの手にお越しください！！

若干寝不足 井之脇