ギックリ腰について

皆さん、こんにちは!
くまの手の吉村です!!

今日はギックリ腰についてご説明したいと思います!!

ぎっくり腰は正式な症名を「急性腰痛症」といい、ドイツでは「魔女の一撃」と呼ばれる突然の激痛のことです。
急性腰痛症には、以下の特徴があります。

・突然腰に痛みが発生する
・動くと腰痛が悪化する
・レントゲンやCT、MRIでは異常が見つからない
・神経痛やしびれ、麻痺などはない
・4週間程度で治る

重い物を持った時に起こりやすいのですが、身体をひねった、伸びをした、前屈した、といったことでも生じる場合があります。

<ぎっくり腰の原因>
腰への過度な負荷
重い物を不用意に持ち上げたり、運動で腰に過度な負担をかけた

筋肉疲労や筋力低下
同じ部分の筋肉を使い過ぎて疲労したり、加齢や運動不足によって筋力が低下している

姿勢の悪さ
崩れた姿勢のまま生活することによって、全身のバランスが崩れた
などなど沢山原因が眠っています!

最近くまの手のお客様にもギックリ腰の方が多くいらっしゃいます!
引っ越し作業、部署移動、重たいものを持つ機会が多いこの季節
皆さま、お身体に気を付けて作業されてください!

物件探し中の吉村

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