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ダイエット日記　オートファジーその2 皆さんこんにちは！くまの手の吉村です！ 今回は前回に引き続きオートファジーダイエットについてお話しをしていきたいと思います！前回はオートファジーのメリットしかご説明できずいいこと尽く […]

残暑お見舞い申し上げます☆ こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 8月もあっという間に下旬になりました！ お盆休み、皆さまいかがお過ごしでしたか？ コロナ明け最初のお盆という事で、 各地とても賑わっていたようですね(#

くまの手　6周年を迎えました！ 皆さまこんにちは！ くまの手です！ 8月もあっという間に後半に入りましたね！ 今年は例年以上に厳しい暑さが続いていますが、皆さま元気にお過ごしでしょうか？ 暑い日が続きますので、水分を取ら

ダイエット日記　オートファジー 皆さんこんにちは！くまの手の吉村です！ 今回はグルメ情報ではなくダイエット話にしたいと思います！今回こそは本気の本気ですよ！（毎回言ってますけど…..） 来月9月末に久しぶりに

夏を満喫してきました(*^^*) こんにちは＾＾くまの手の井之脇です。 毎日暑い日が続きますね！各地で熱中症アラートが出ています。皆さま、しっかり水分補給、栄養補給してくださいね（＞＜） さて、8月に入りましたが夏休みの

住吉　焼き鳥 皆さんこんにちは！くまの手の吉村です！ 今回は住吉周辺に良いお店が無いかなと思い探しました！そこで見つけたお店がこちら！ 串屋　やじろう　（福岡県福岡市博多区住吉４丁目１０－１９） やじろうさんは行ってみた

夏も目前？ こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 あっという間に7月も下旬！ 気が付けば外ではセミの鳴き声が・・。 そして福岡市の小中学校は 今日終業式だそうです＼(◎o◎)／！ 時の流れが早く感じる近年です(笑) さ

くまの手近辺ランチ 皆さんこんにちは！ くまの手の吉村です！ 今回は久しぶりにグルメ情報を発信していきたいと思います！ くまの手に来店された方は一度は聞いたことがあるかもしれない話題。 この後お昼ご飯どこか行かれますか？

前回のお話の続き＾＾ こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 ７/７の今日は七夕ですね☆彡 幼いころは願い事を短冊に書いて吊るしてたなぁ。。 大人になった今は短冊は飾らないけど 願い事は山ほどあるのが不思議(笑) また皆

ランニングのメリットデメリット 皆さまこんにちは！ くまの手の吉村です！ 夏もすぐそこに来ていますね！私も体重を気にしてダイエットを何回も決意はしているんですけどね！ 最近は休みの日でも飲みに行く事を減らして頑張っていま