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博多はどんたくで賑わってます♪ こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 あっという間に5月になりました！ 皆さまGWはいかがお過ごしでしょうか？ 博多は「博多どんたく」で大賑わい！ くまの手はGWもばっちり開けております […]

腰痛辛い… 皆さんこんにちは！！ くまの手の吉村です！！ 最近腰痛が出始めた自分の体験談と一緒に反り腰についてお話ししたいと思います！！ まず反り腰とは24個ある背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)

夏に向けて身体作り！！ 皆さんこんにちは！くまの手の宮原です。 冬が過ぎ暖かくなってきましたね！ 夏に向けて身体づくりを頑張っている方も多いのではないでしょうか そこで、ダイエットについて話そうと思います。 ダイエットを

新年度スタート！ こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 通勤途中、博多駅近くの公園を横切るのですが、 サクラが咲いていました！ （すでにもう葉桜になりかけですが。。） 日中も暖かくなり、やっと春だなぁと思う今日この頃で

ダイエットに効果的なフルーツ！！ 皆さんこんにちは！ くまの手の吉村です！ 今日は皆さまにダイエットにオススメなフルーツをご紹介したいと思います！！ 私事ではありますが、二週間死ぬ気のダイエットをした結果、体調不良に苦し

シェフレラコンバクタちゃん(*’▽’) こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 日向は暖かいけれども風が冷たい日が続きますね。 上手に上着を使って過ごしてくださいね♪ さて、たまにご紹介していた玄

ギックリ腰について 皆さん、こんにちは！ くまの手の吉村です！！ 今日はギックリ腰についてご説明したいと思います！！ ぎっくり腰は正式な症名を「急性腰痛症」といい、ドイツでは「魔女の一撃」と呼ばれる突然の激痛のことです。

3月が始まってる。。 こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 気が付けば3月も始まり1週間が経ちました！ あっという間に1，2月が消えました。。 びっくりです(;’∀’) さて、ここ最近は来年度に

眼精疲労について 皆さんこんにちは！！ くまの手の吉村です！！ 今回ご紹介する内容は、眼精疲労についてです！ 現代の生活スタイルでは、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスを使う時間が増える一方で、眼精疲労

宅トレ再スタート！ こんにちは＾＾ くまの手の井之脇です。 最近、再び雨や曇り等、どんよりした日々が続きますね。 皆さま体調はいかがでしょうか？ 片頭痛、肩こり等の症状が出やすい方が多いと思いますが、 無理をせず、休み休